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眼看春节将至，每年的“年关焦虑”又即将在各式各样的家人朋友聚会中上演——
有对象了吗？你也老大不小了，该准备结婚了
都结婚一年了，你俩还没打算要小孩？趁爸妈还年轻抓紧啊
买车了吧？买房了吗？再不买又涨了
现在收入多少啊？年终奖发了吗？
领导给你升职了吗？明年不打算换工作？
其实年关焦虑，只是年轻一代焦虑状况的缩影。中国式焦虑，似乎处处可寻，并且还陷入了“越想努力过好越焦虑”的恶性循环之中，这也是近年来非常值得关注的问题。
01
无处不焦虑的社会
在刚过去的2017年12月，中兴通讯某主管在勤恳任职6年后被劝退，因无法接受赔偿方案而跳楼……
中年失业，面临着二胎，二房，贷款，单独养家，为父母养老等因素，成为国内无数中产阶级难以承受的中年之殇……
前一段时间轰动全国的三色幼儿园事件，引发了全民对教育、社会的焦虑……
第一批90后、佛系青年、中年少女......这些词汇的流行，也无一不透露出人们对于年龄、现状的焦虑与选择性逃避。
02
全民“焦虑”数据攀升
“2011中国企业员工健康行”的调查结果显示，78.9％的企业员工有过“烦躁”情绪，59.4％的人感受过“焦虑”，38.6％的人觉得“抑郁”，也有6.2％的人出现过情绪失控的状态。
另一则调查则显示，1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。
03
中国式焦虑的出口在哪里？
我们这一代人，为了手里揣着辛苦一年也换不来几平米房子、生不起一场大病的工资而焦虑；为了找不着对象、找了对象出轨离婚率又节节攀高而焦虑；为了耳边充斥着成功学、创业，仿佛自己不像那谁一样成功这辈子就完了而焦虑；为了不让孩子输在起跑线上，想方设法抢一套学区房，报国际班、特长班、补习班而焦虑……甚至因为焦虑的状态不知道如何改变引发二次焦虑。
面对这样的焦虑、抑郁等情绪状态，很多人选择用逃避、压抑的方式，假装焦虑不存在；或者用买买买、娱乐至死、投身游戏世界的方式，转移注意力，假装看不见焦虑；
当然，也有部分人选择寻求心理咨询专业的帮助，根据壹心理报告显示，近5年来大众对心理咨询的需求在大幅增长，2015年增幅高达70%。
但我们仍然需要思考一个问题：国内大部分心理咨询方法都来源于西方，而身处互联网、人工智能大变革时代的我们，身心问题和过去已经大不相同，这些在西方都没有参考模版。我们不禁会问：
到底中国式焦虑的出口在哪里？
什么样的心理学适合国人应对这个时代独有的问题？
心理咨询该如何在本土化的过程中找到“中式焦虑”的解决之道？
就本话题，东方心理分析研究院联合壹心理，邀请了对国内心理学有深刻见解，对国人心理状态都十分关心的两位心理学家——申荷永、武志红老师，进行对话探讨、交流分享。
申荷永
心理分析师（IAAP/ISST），心理学教授，博士生导师。东方心理分析研究院创办人，“心理分析与中国文化国际论坛”主要组织者，爱诺思（Eranos）基金会“东西方文化圆桌会议”主讲人（1997，2007），著有：《心理分析：理解与体验》、《中国文化心理学心要》和《洗心岛之梦》等。
申荷永说，
我一向认为，我们中国文化具有得天独厚的心理学智慧。
在我们汉语中，西方的“psychology”被称之为“心理学”，用了这样三个汉字“心”、“理”和“学”，其中“心”是本义所在，“心意”是根本。
我们本来靠“良心”来生活，一旦拥有了良心，甚至已不需要追求死后的灵魂，“天地良心”便可使人获得永恒。
武志红
资深心理咨询师、百万畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心，曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏。
多年致力于用心理学去理解中国式的个人、家庭与社会的种种经典现象，用温暖有力的文字帮助所困的人们寻回自由与幸福。并把对国人心理状态的解读写入《为何家会伤人》《感谢自己的不完美》《 心灵的七种兵器 》等系列作品中，总销量超百万册，读者遍布世界华人区。
武志红说，
长期以来，我们的传统更在意别人的感受，很少提到个体要尊重自己的感觉。
讨好型人格或拖累症患者，在欧美，是自我发展不良的产物，而在中国，却是文化的必然产物。
世上有各种难，但也许最难的事情之一，就是过好自己的生活。
真正能够制造安全感的只有爱。家是港湾，爱是退路。
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讲师介绍
申荷永
东方心理分析研究院创办人，心理分析师（IAAP/ISST），心理学教授，博士生导师。
“心理分析与中国文化国际论坛”主要组织者，爱诺思（Eranos）基金会“东西方文化圆桌会议”主讲人（1997，2007），著有：《心理分析：理解与体验》、《中国文化心理学心要》和《洗心岛之梦》等。
武志红
资深心理咨询师、百万畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心，曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏。
多年致力于用心理学去理解中国式的个人、家庭与社会的种种经典现象，用温暖有力的文字帮助所困的人们寻回自由与幸福。并把对国人心理状态的解读写入《为何家会伤人》《感谢自己的不完美》《心灵的七种兵器 》等系列作品中，总销量超百万册，读者遍布世界华人区。