课程简介

“将你击垮的不是情绪，而是你应对的方式”

心情不好要怎么克服，让自己重新开心起来？

压抑了很多负面情绪，怎样缓解巨大的压力和焦虑？

工作中如何调整好情绪，变得积极正能量？

怎么样真正学会管理好情绪，做情绪的主人……

类似这样的疑问，你都可以在情绪解压能量包中找到答案。

购买《情绪解压能量包》，你将获得：

1、4个情绪解压系列课，共73堂，带你成为擅长管理情绪的高情商人群

课程1：《对话情绪：你的情绪背后隐藏的真实需求是什么？》-咨询师庄晓丹（清流）老师带你通过觉察各类情绪背后的真实心理需求，选择合适自己的调节方式。

课程2：《心理减压室，20分钟赶走压力》-世界500强企业减压培训师何盈盈老师主讲。

课程3：《揭开情绪的真相，把我关系中的主动权》-国际著名的情绪梳理导师海蓝博士主讲

课程4：《胡婷婷：从内在自我蜕变—30天正念入门训练营》-麻省医学院正念中心减压教练胡婷婷主讲 

4位国内外专业心理老师

 清流

美国那洛巴大学超个人心理咨询硕士

美国心理咨询协会会员

中国心理学会注册心理师

临床咨询经验超6000小时

何盈盈

台湾资深心理咨询师

世界500强企业减压培训师

亚洲EAP学会理事

中国EAP学院签约核心专家

海蓝博士

复旦大学博士

海蓝幸福家创始人

胡婷婷

美国麻省医学院正念中心培训合格正念减压师资

美国伊莎兰学院客座讲师

美丽中国教育公益机构联合创始人

哥伦比亚大学教育学院心理学硕士

清华大学思想史硕士

这样的你值得拥有该能量包

1、 常感到焦虑压力的人

2、 容易负能量，被负面情绪影响的人

3、 不懂得如何表达情绪和释放情绪的人

4、 希望提升情绪掌控力，过更高效快乐人生的人

5、所有对心理学感兴趣、想自我探索、洞察人性的心理学爱好者